オーシャンビュー！！海が一望でき静かで素晴らしい会場にて１泊２日のリトリートを開催いたします。是非ご参加ください^^
[日程]
２０１７年５月１３日(土) -１４日(日)
1泊２日
[会場宿泊]
NAGASAKI HOUSE ぶらぶら
長崎県長崎市茂木町2190-11
電話095-836-0306
＊電車をご利用の際は、JR九州ネット予約で半額以下になります。
http://www.jrkyushu-kippu.jp/fare/ticket/5
[定員]
宿泊者：15名
[スケジュール]
土曜日
13:00 集合
13:00 集合
13:30- 15:30 バランシング・アサナ ワークショップ
15:30- 16:00 プラーナヤーマ入門 （レクチャーと実践）
16:00- 18:00 自由時間
16:00- 18:00 自由時間
18:00- 19:00 夕食
19:00- 20:15 座学 ヨガ哲学（ヨーガ・スートラ）& カンファレンス（質疑応答）
日曜日
06:30- 07:00 プラーナヤーマ（レクチャーと実践）
07:00- 09:00 フルプライマリーにチャレンジ（レッドクラス）
09:00- 10:00 自由時間
10:00- 12:00 アーサナ解剖 ワークショップ
12:00- 01:00 昼食
解散
[料金]
早割料金：26,000円（相部屋）
27,400円（1人部屋 / 2人部屋）
（3月31日までのお申し込み）
通常料金：27,000円（相部屋）
28,400円（1人部屋 / 2人部屋）
*相部屋は大部屋での宿泊になります。（男女別）
*相部屋は大部屋での宿泊になります。（男女別）
*3、4人部屋も相部屋参加料金から追加料金にてご利用できます。
（部屋は限りがありますのでお早めにお申し込みください）
（部屋は限りがありますのでお早めにお申し込みください）
＜１日参加＞ (宿泊、食事なし)
１日目：9,500円
２日目：12,500円
＜両日参加＞ (宿泊、食事なし)
22,000円
＜ドロップイン＞
各ワークショップ、レッドクラス：5,500円
プラーナヤーマ：2,000円
座学：2,500円
座学：2,500円
料金には以下のものが含まれます
宿泊費、夕食１回、昼食１回、プラナヤーマ２回、ワークショップ２回、レッドクラス１回、座学講座１回
[お申込み・お問合せ]
1. 氏名（フルネーム）
2. 携帯電話番号
3. e-mail
4.ご希望のお部屋
5.ご希望のクラス
5.ご希望のクラス
上記をご記入の上、件名「Atsuroリトリート申込」として、yogabarbiestyle@gmail.com（奥田まさみ）へメールにてお申込みください。
[講師]
Atsuro Chiba /千葉淳郎
日本で生まれ育ち渡米、米国に20年以上に渡り在住中。10代から哲学に関心を持ち20代でヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと10年以上に渡りアシュタンガヨガを学び実践。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと、自身のマイソールクラスを与えられ、深い知識と実践経験を積む。2015年に４thシリーズを終了後、５thシリーズを実践中。ティム・ミラーの１st, ２nd, ３rd"シリーズのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ伝え続けている。彼のティーチングスタイルは、一人一人に向き合い、生徒にとって最も有益な実践への気付きに導く事です。
サンディエゴを中心にアメリカ国内各地や母国の日本の各地、またアジアやヨーロッパでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。
[クラス内容]
バランシング・アーサナ ワークショップ
スタンディングバランス、アームバランス、ハンドスタンド、、様々なバランスポーズを安定して心地良く効果的に実践出来るように各ポーズにたどり着く理にかなったシークエンスを通し実践して行くアシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサフロークラスです。
各参加者のレベルに合わせアレンジされたポーズと物理的、解剖学的な説明、細かな身体の使い方をデモンストレーションと共に習得します。初心者から経験者までどなたでも参加出来ます。
アシュタンガヨガ・フルプライマリーにチャレンジ
プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でYoga Chikitsa (ヨガ療法)と訳されます。従いこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。Atsuro先生が伝統的なサンスクリット語のカウントと正しいアーサナへと導くアジャストメント、口頭での誘導によりクラスをリードします。
フルプライマリーシリーズの経験者は元より、今までフルプライマリーを経験した事が無い練習生も参加出来るよう難しいアーサナは段階別の実践法を選択できます。初心者から経験者までどなたでも参加出来ます。
アーサナ解剖 ワークショップ
参加者の希望する学びたいアーサナを細かく分析し解説します。あらゆるレベルと様々な身体条件に適した段階別のアーサナの取り方を習得。解剖学的にも理解し安全で効果的なアーサナの実践法を学びます。クラスはQ&A方式で進行されます。
プラーナヤーマ
呼吸法、ナウリクリア、プラーナヤーマの基本テクニックのレクチャーと伝統的なマントラを実践。
ヨガ哲学
ヨガとは何か。ヨガをどう活かし、どう得るか。アシュタンガヨガの根源であるヨガスートラを通してこれらの基本的な疑問を探求します。ヨガスートラはサンスクリット語と日本語訳を用いて解釈します。
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