10-day Ashtanga Yoga classes in Hukuoka

縁結びの神様がいらっしゃる鳥飼八幡宮でMysore classes, Primary Led classes.
アシュタンガヨガ 福岡で2nd series workshop,  Ashtanga yoga asana workshopを開催します。

ワークショップの内容

セカンドシリーズ WS

前半は、これから２ndを始める方、既に始めている方向けに2ndシリーズの前半で行うバックベンドの身体の使い方、原理を学びます。バックベンドで腰を痛めやすい方、また痛めないために正しいやり方を習得しましょう。

後半は２ndの中級者、またはフルで行っている方向けに学びたいポーズのリクエストを聞き、それらのポーズの細かな身体の使い方、原理を学びます。まだ2ndの後半を経験された事が無い方にも予備知識として学びのある有意義な時間になるでしょう。

アシュタンガヨガ アサナ WS

このクラスは当日の参加者から1st,2nd,3rd, series の中から学びたいアサナのリクエストを聞き、それらのアサナを準備ポーズをした後に行い身体の使い方やポーズの原理を理解する Vinyasa flow classです。
バックベンド、アームバランス、ヒップオープナー、、どんなflowになるのかは当日のお楽しみ！

参加者の皆さんとお会い出来るのを楽しみにしています！