Saturday, January 2, 2021

Happy New Year 2021

May the new year bring you love, peace and happiness. 

2021年も皆様に愛と平和と幸福がもたらしますように。

㊗️🙏🏼⛩🗻


Monday, November 23, 2020

4日間/2週末 アシュタンガヨガ・ワークショプ 神奈川 (湘南)

 

皆さま、こんにちは!

2020年今年最後に開催されるWSの詳細が決定されましたのでご案内させていただきます。

12月12日, 13日, 19日, 20日に神奈川県は湘南エリアの藤沢、逗子の2箇所の会場にて4日間/2週末に渡りアシュタンガヨガ・ウィークエンド ワークショプが開催されます。

この集中講座で伝統的なヨガの実践を深める事で、皆さまの豊かで輝かしい人生に少しでもお役に立てて頂けたら嬉しく思います。

お会い出来る事を楽しみにしています。
是非ご参加下さい!


[日程] 
2020年
12月12日(土), 13日(日) 
12月19日(土), 20日(日) 


[スケジュール]
12日 三富士会館 (藤沢)
12:00 - 14:00  ヨガ チキッツァ / プライマリーシリーズ - Led class(満員まで残り数名)
14:30 - 17:00  WS①  "ナディ ショーダナ / セカンドシリーズ入門"(満員まで残り数名)

13日 - 三富士会館 (藤沢)
12:00 - 14:00  マイソール 
14:30 - 17:00  WS② ”ヒップ オープナー 柔軟な股関節へ + カンファレンス” 

19日 -  三富士会館 (藤沢)
12:00 - 14:00  マイソール(満員につきキャンセル待ち)
14:30 - 17:00  WS③ ”スリア ナマスカーラ - Next Level / 次の段階へ”(満員につきキャンセル待ち)

20 - 新宿会館 (逗子)
09:00 - 11:00  マイソール 
12:30 - 14:15  WS④  ”セルフ アジャストメントから学ぶアーサナ実践法” 
14:45 - 16:30  WS⑤  ”呼吸とバンダと座位、逆転ポーズ” 


[クラス内容]
“ヨガ チキッツァ / プライマリーシリーズ” - Led class
プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でYoga Chikitsa (ヨガ セラピー)と訳されます。従ってこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。Atsuro先生が伝統的なサンスクリット語のカウントと正しいアーサナへと導くアジャストメント、口頭での誘導によりクラスをリードされます。また必要に応じてアーサナの詳細な説明も加えられます。
フルプライマリーシリーズの経験者は元より、今までフルプライマリーを経験した事が無い練習生も参加出来るよう難しいアーサナは段階別の実践法を選択できます。初心者から経験者までどなたでも参加出来ます。


"マイソール クラス"
アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的かつ効果的に正しいアーサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでもご参加頂けます。

"ナディ ショーダナ / セカンドシリーズ入門"
アシュタンガヨガ インターミディエイト シリーズの前半の一つ一つのアーサナのアプローチ、完成、出方の実践法を様々なオプションと準備と解剖学的に安全で怪我を防止する身体の使い方を習得する事で、より効果的な実践法に結びつけます。主な焦点はバックベンドつまり身体の前部の開き方になります。
セカンドシリーズを今まで実践された経験がなくてもプライマリーシリーズを実践されていればご参加頂けます。

”ヒップ オープナー/柔軟な股関節へ + カンファレンス” 
股関節を柔軟にする事は身体の運動機能を高め、他の関節である腰や膝にかかる負担を軽減し痛みを改善する事に役立ちます。このワークショップは股関節を開く為に必要な身体の各箇所にフォーカスし、解剖学的な説明と細かな身体の使い方を理解しながらデモンストレーションと共に各参加者のレベルに合わせアレンジされたヒップ オープニング・アーサナを実践し習得します。
カンファレンスは質疑応答形式で行われます。皆さんが日頃ヨガの実践で疑問に思っていることをAtsuro先生に聞いてみましょう。

”スリア ナマスカーラ - Next Level / 次の段階へ”
アシュタンガ ヨガの基盤であり奥深いスリヤ ナマスカーラをより詳細に理解し深めることで、全体のシークエンスや総合的な練習の質を高めます。呼吸と身体の繋がり、バンダの使い方は元より実践者のレベルや様々な身体条件に合った効果的な段階別の実践法も習得します。また解剖学の知識と共に身体を外側からと内側から自己観察し、必要な身体の細かな箇所にも焦点を当て、実践を通し身体で感じながら理解し習得しあなたの実践を次の段階へ導きます。

セルフ アジャストメントから学ぶアーサナ実践法”
このワークショップは実践者が自身をアジャストする事で身体の外側から内側にかけて起こる変化を体感し、普段の実践とは異なる様々な氣付きを得ながら正しい身体の使い方と各実践者に適した正しいアーサナの取り方を詳細な説明と実践と共に理解しながらアーサナの原理を習得します。

”呼吸とバンダと座位、逆転ポーズ
このワークショップは呼吸とバンダを繋げる事により心身の安定感を得て、座位ポーズでのグラウンディングの感覚、逆転ポーズでの揺らぎない安定感を探究します。しっかりとした土台と真っ直ぐな姿勢、身体の中心を得る為に解剖学的な視点からも身体の構造を理解し、安定した強さをもたらす詳細な身体の個所の使い方を様々なアプローチから実践しアーサナの原理を深く理解し習得します。


[参加費]
マイソール/レッド:6,000円(早期割引価格: 5,000円)
ワークショプ ①,②,③:7,500円(早期割引価格: 6,500円)
ワークショプ ④,⑤:6,500円(早期割引価格: 5,500円)

[パッケージ価格]
1日/ 2クラス参加:
(12日 / 13日 / 19日) - 12,500円(早期割引価格: 11,000円)
1日 / 3クラス参加:
(20日) - 17,500円(早期割引価格: 15,000円)

週末2日間:
(12, 13日) - 23,500円(早期割引価格: 21,500円)
(19, 20日) - 28,000円(早期割引価格: 25,000円)

全クラス参加:48,500円(早期割引価格: 43,500円)

(早期割引価格 / 12月6日まで)


[定員]
12日,13日,19日:15名
20日:20名


[会場]
三富士会館 - (12月13日,19日)
神奈川県藤沢市藤沢966(藤沢駅北口より徒歩5分)
*ホール

新宿会館 - (12月20日)
神奈川県逗子市新宿2-2-24 
*2階
(逗子駅東口より徒歩11分)

電話0468731225


[お申込み・お問合せ]
1. 氏名(フルネーム)
2. 連絡先(電話番号、メールアドレス)
3. 参加希望のクラス

上記をご記入の上、件名「湘南WS申し込み」として下記メールアドレスへ

千葉淳郎


[講師]
千葉淳郎/Atsuro Chiba 
日本で生まれ育ち米国に20年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー(Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者)のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への気付きに導く事です。淳郎先生のアジャストメントは効果的かつ治癒的に正しいアーサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。



Thursday, October 15, 2020

Save the date!





















皆さん、こんにちは!

いつもオンライン クラスにご参加頂きありがとうございます!遠く離れていてもスクリーンを通してヨガを共有できる事に深い喜びと感謝の氣持ちでいっぱいです。

この度はお知らせがあります。アシュタンガヨガのワークショップを12月19, 20日に湘南周辺で開催を予定しています。

クラス内容の詳細と場所は後日発表させて頂きます。

クラスでお会い出来る事を今から楽しみにしています!

皆さまの健康と幸多い日々をお過ごしされる事をお祈りしています😊🙏🏼

Saturday, August 1, 2020

長野TT無事終了🙏🏼 2020












先日開催された長野でのTTにご参加下さりありがとうございました!

今年の春から開催されているオンラインでのクラスは移動の制限がなく世界中の参加者の皆さまとお会い出来る大変素晴らしい空間となり多くのTT受講生にも継続的にご参加頂いていました。TTでは実際に対面でお会いし氣の交流を間近に感じる事ができ、同じ空間でしか味えない感動は毎日が幸せの日々となりました。
私が受け継いだ伝統と、培った実践経験が皆さまの人生に役立てて頂けたら嬉しく思います。

最後に、TT開催にご協力頂いた全ての皆様に深く感謝致します。

またの再会を楽しみにしています😊🙏🏼

[日本でのワークショップ2020]
・8月8日, 9日 ”江ノ島WS“ 参加受付しています。
・オンラインクラス開催中

#ashtangayoga #アシュタンガヨガ #ティーチャートレーニング #哲学 #philosophy #love #peace

Saturday, June 27, 2020

2020年7月 長野TT中のマイソール&プライマリーレッドクラス単発参加 募集のお知らせ



全国から集まるTT生と共に宿坊で行う朝のプラクティス!

7月22日~26日まで開催される長野ティーチャートレーニングでの朝のマイソールとプライマリーレッドクラスの単発でのご参加が可能となりましたので募集致します。


[日程] 
7月22日〜26日 7:00 - 9:00 AM

[場所] 
善光寺宿坊 吉祥院 http://www.kichijo-in.jp/index.html

 お車でお越しの際は、善光寺駐車場 第1・3パーキングをご利用になれます。
料金は駐車時間に関わらず、一回100円で利用できます。

[クラス内容]
マイソールクラス(7月22・24・26日)
アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的かつ効果的に正しいアーサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでも参加できます。

アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズLed class (7月23・25日)
プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でYoga Chikitsa (ヨガ セラピー)と訳されます。従いこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。Atsuro先生が伝統的なサンスクリット語のカウントと正しいアーサナへと導く治癒的なアジャストメント、口頭での誘導によりクラスをリードします。フルプライマリーシリーズの経験者はもとより、今までフルプライマリーを経験した事が無い練習生も参加出来るよう難しいアーサナは段階別の実践法を選択できます。


 [参加費]
1クラス   4,500円 
2クラス   8,500
3クラス 12,500
4クラス 16,000
5クラス 19,500 

事前予約が必要です

[お申し込み] 
・件名「TT早朝マイソール&レッドクラス申し込み」として、必要事項をご記入し、下記アドレスへお送り下さい。

1、氏名(フルネーム)
2、連絡先(携帯番号)
3、アシュタンガヨガ、またはヨガの経験歴

千葉淳郎

《キャンセルポリシー》
お申し込み後以下の通り、キャンセル料が発生いたします。
10日前 50%
7日前 100%
予めご了承くださいます様お願い致します。

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[淳郎先生TT開催 722日~26] 



*現在残り4名分の参加枠ございます。ご興味ある方はぜひお問い合わせをお待ちしております。

[お問い合わせ]
atsuro.retreat@gmail.com
千葉淳郎 



アシュタンガヨガ・ウィークエンドWS 神奈川(江ノ島)8/8,9/2020

8月8日, 9日に神奈川県は江ノ島にて2日間に渡りアシュタンガヨガ・ウィークエンド ワークショプが開催されます!
オーシャンビューの会場にて皆さまと共に伝統的なヨガの実践を深める機会を楽しみにしています。
是非ご参加下さい!


[日程] 
2020年8月8日(土), 9日(日) 


[スケジュール]
8日
10:00 - 11:45 マイソール 
12:00 - 2:00 WS① / ”アート オブ アーサナ” 
9日 
10:00 - 11:45 マイソール 
12:00 - 2:00 WS② / ”プラーナヤーマ+カンファレンス” 


[クラス内容]
"マイソールクラス"
アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的かつ効果的に正しいアーサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでも参加できます。

アート オブ アーサナ (アーサナへのアプローチ法)
実践者の様々な身体条件と練習レベルに適したアーサナへのアプローチと実践法を習得。異なった体型、骨格、筋肉量、脂肪量、また個人の性格をふまえ、各実践者に適したアーサナの実践法を詳細かつ段階別に学びあなたの実践を次のレベルへ導きます。アーサナの辿り着き方、実践法を解剖学的に安全で正しい体の使い方を理解する事で怪我の原因となるミスアライメントを防ぎ、アーサナの効能、治療的な効果を得る事に役立ちます。
初心者からインストラクター、長年の経験者まで幅広く深く学べるクラスに設定されています。

プラーナヤーマ+カンファレンス
ウジャイ呼吸の実践法と深め方、バンダと呼吸の繋げ方、プラーナヤーマ、ナディ ショーダナ (片鼻呼吸法) 、ナウリクリアーの詳細な解説と実践、実践者のレベルにあった実践法を学びます。呼吸法の実践は治癒力を高め心を落ち着かせる効果があります。またアーサナ プラクティスを深める事に大いに役立ち、結果実生活に活かす事に繋がります。呼吸は生命力の源です。

カンファレンス:古代から伝わるヨガのシステム、アシュタンガヨガを現代の暮らしの中にどう取り入れ役立たせるか、アーサナの実践法を深める為にマットの上以外で行えること、さらには本来の健康とは、またウイルスとの向き合い方、などをテーマにお話しし探求します。カンファレンスは質疑応答形式で進行されますので皆さんが日頃疑問に思っている事もAtsuro先生に聞いてみましょう。


[参加費]
マイソール:4,500円
ワークショプ:5,500円 

12クラス参加:9,500円
4クラス全参加:18,500円


[会場]
バレエアートシアターイン湘南
神奈川県藤沢市片瀬海岸1-12-17
江の島ビュータワー3階 湘南マリーンスタジオ
​TEL 0466-26-2346


[お申込み・お問合せ]
1. 氏名(フルネーム)
2. 連絡先(電話番号、メールアドレス)
3. 参加希望のクラス

上記をご記入の上、件名「江ノ島WS申し込み」として下記メールアドレスへ

千葉淳郎


[講師]
千葉淳郎/Atsuro Chiba 
日本で生まれ育ち米国に20年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー(Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者)のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への気付きに導く事です。淳郎先生のアジャストメントは効果的かつ治癒的に正しいアーサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。




Saturday, June 13, 2020

ティーチャートレーニング開催 - 2020年7月22~26日



皆さん、こんにちは😊🙏🏼

毎年GWに長野市の宿坊で5日間40時間に渡り開催されているティーチャートレーニングが今年はコロナの影響で7月22日〜26日に日程が変更され開催されます!

アシュタンガヨガの実践法を詳細に深く修得し、今後の自身のプラクティスやティーチング、また指導を始めるきっかけとして役立てて頂けたら嬉しく思います。

・アーサナ・アジャストメント・ヨガ哲学・プラナヤーマ・マントラ・etc

参加枠が残り3名ございます。
ご参加心よりお待ちしています!

詳細:

Tuesday, June 9, 2020

online LIVE class!


[Announcement]
Thanks to all of you who have been practicing in my online classes. Currently online classes will continue until June 28th.

“Learn the most effective and safe practice for each practitioner through detailed verbal explanations with the knowledge you need and watching demonstrations to deepen your practice”

・The accurate and the most necessary verbal adjustment allow the practitioner to feel deeper realizations through self-correction.
・The Asana practice that cause injuries will be corrected, and the most beneficial practices will be given to each practitioner.

Join me for my online LIVE class at this opportunity! 




[お知らせ]
オンラインで皆さんとヨガをシェア出来る喜びと、継続のご要望に感謝を込めオンラインクラスは継続される事になりました!

”各実践者にとって効果的で安全な実践法を詳細な言葉での説明とデモンストレーションを見て学び必要な知識を得ながらあなたの実践が深まります”

・言葉によるアジャストメントは実践者が自力で体に意識を向け修正しする事で深い氣付きを実感出来ます。
・怪我の原因となるアーサナの取り方を修正し、各実践者に対し最も効果的な実践法が与えられます。

LIVEオンラインクラスで皆さんのご参加をお待ちしています!

😊🙏🏼

Wednesday, May 13, 2020

繋がれる喜び / The joy of being connected



繋がれる喜び。

オンラインクラスを通し皆さんと繋がれる事に感謝致します。
私の実践を皆さんと共有できる事をとても幸せに感じます。
-感謝を込めて。

オンラインクラスでの練習に興味がある方は是非ご参加ください!

[マイソール クラス]
Atsuro先生の口頭でのアジャストメントにより深い内観へと導かれ、より深いプラクティスへの集中に結びつかれます。また、正しい身体の使い方を詳細に学ぶ事により、怪我を防止し、または怪我を改善し、安全で効果的な実践法へと導かれます。

[レッド クラス]
Atsuro先生のサンスクリット語のカウントにより呼吸と身体を同調するリズムが整えられます。そして、アーサナを深める為に必要な詳細も伝えられ様々な氣付きへと導かれます。



The joy of being connected.

Thanks very much for connecting with me through my online classes. 
I'm very happy and grateful to be able to share my practice with all of you. 

Join me if you are interested in practicing my online classes! 

[Mysore Style] 
Atsuro’s verbal adjustments lead to a deeper insight and a focus on deeper practice. By learning in detail how to use your body correctly, you will be able to prevent injuries or improve your injuries, and lead to safe and effective practice.

[Led class] 
Atsuro’s Sanskrit count helps to adjust to the rhythm that synchronizes breathing with the body. And the details needed to deepen your asanas will be communicated, leading to various awareness.


📷Michell Haymoz

Thursday, April 30, 2020

Ashtanga Yoga live online class


Hi everyone!
I hope you are all in good health.

My Ashtanga yoga online classes will be held from May 2nd to 31st.

”Atsuro is offering verbal adjustments, tips and detailed technical guidance to assist your practice through Zoom online class.”

Please visit the link below if you are interested.

I look forward to see you in the class😊🙏🏼

皆さん、こんにちは!
皆さんが健康でいる事を願います。

この封鎖の機会に始めたオンラインでのヨガクラスを通して参加者の皆さんと繋がれた事をとても嬉しく思い、また大変感謝しています。

今週の日曜日のレッドクラスの後に45分のカンファレンスをセットで開催されますので是非ご参加下さい!
詳細は上のリンクからご覧ください。

皆さまのご参加をお持ちしています😊🙏🏼

📷 Michell Haymoz

Friday, April 17, 2020

世界的に経済が止まった瞬間を体験する事は深い意味があると思います。 地球は浄化されつつあります。 。

I think it is deeply meaningful to experience the moment when the global economy has stopped. The earth is being purified. .

#love #peace #愛 #平和


今の時期ハミングバードが毎日来ます^^

Wednesday, April 15, 2020

オンライン クラス始まります!

皆さん、こんにちは!
今世界は凄いことになっており、日本でも緊急事態宣言が発令され日常とは違う時間をお過ごしかと思いますが、皆さんがお元気で過ごされてる事を願っています。

この度は、4月18日()よりオンラインクラスが開催されます。


皆さんにお会い出来る事を楽しみにしています😊🙏🏼
ご参加お待ちしています!

Sunday, April 5, 2020

コロナ騒動で思う事。

日本の皆さま、こんにちは。
いつも私のサイトに訪れて頂きありがとうございます。

一体いつまでこの騒動が続くのか先が見えなく不安に思っている方も多いかと思います。日常生活に置いてしっかりとした予防対策は大事ですが、不安をもつ必要は私は無いと思いますので私の考えを少しだけシェアさせて下さい。あくまで私の考えですのでこれが正しいとか信じて欲しいとは全く思っていません。ご自身で判断なさって下さい。

毎日世界で15万人以上がコロナ以外で亡くなっています。その内、餓死が1万2000人。日本は毎日約5千人がコロナ以外で亡くなっています。(厚生労働省の発表より)
日本で年間インフルエンザが原因での死亡が約1万〜1万8000人、アメリカは毎年1万2000〜5万6000人が死亡、世界の死亡者数は25~50万人。

コロナ以外でも毎日多くの人が亡くなっているのに、なぜかこういったデータと照らし合わせて報道されません。
持病持ちや高齢の方が感染すると急激に悪化する事があるみたいですが、健康な人は安静にしてるだけで風邪やインフルエンザの様に完治されている様です。そもそも健康な人は感染しても発病すらしなと言われているのに、感染したら死ぬぐらいの恐怖を煽る報道には違和感を感じます。

世で言われていることは、新型コロナウイルスは脅威で危険なものである。免疫力を下げると言われている5Gの電磁波との混合で人が死んでいる。実際は亡くなっているいる人のほとんどが実はコロナが原因では無い。陰謀論。

など色々言われていますが、私の身近な人で感染した人もいませんし何が真実なのかは分かりません。個人的にはコロナより5Gの設置で町中が電磁波で電子レンジの中にいる状態になる方が脅威だと思っています。

もうすぐ発令されようとしている日本の緊急事態宣言と都市封鎖について。

ニューヨークの二の舞になる。欧米諸国はしているのになんで日本は封鎖しない。など言われていますが、そもそも日本と欧米では生活スタイル、宗教、人種、食べ物、清潔感、気候など全然違いますので果たして一緒に考えるべきなのか疑問に思います。

すべての人ではありませんが、日本人は家に帰ったら手洗いうがいするのが当たり前の習慣、風呂もシャワーもほとんどの人が毎日入る。清潔好きな日本人はウイルス対策が自然に出来ていたと思います。アメリカでの感染者数が多い原因として考えられる1つの原因はアメリカは元々肥満大国で白砂糖の摂取量も大量で糖尿病患者や不健康で持病持ちの人が沢山います。感染者が持病持ちが多い事が報告されています。貧困層も多く経済的な理由で子供の食事を給食に頼っている家庭も多く、自宅待機命令の間でも給食だけ配られています。医療費が高額でお金が無い人は受け付けてくれない病院もあるようです。西洋文化は土足で家に入り、家に帰って手洗いをする習慣はありません。日本の飲食店のようにおしぼりは出ません、そしてハンバーガーなど素手で食べます。ハグやキスを挨拶で行う習慣もあります。(ハグ自体は互いがエネルギーをより感じあえるとても良い文化だと個人的には思います)今まで絶対つけなかったマスクをつけだすアメリカ人をちらほら見かける様になりました。

4/5 アメリカでコロナ感染者数がおよそ31万人、死亡者数8500人。
4/5 日本国内は感染者数3569人、死亡者数73人

経済悪化で失業率が上がり自殺者が増える事は過去の事例から予測できます。近年日本での自殺者は2万人を切っていますが、リーマンショック時の2005年当たりは約34000人です。経済破綻が原因で亡くなる人とコロナが原因で亡くなる人、果たしてどちらが多くなるか。。これから爆発的に感染者と死者が増える、など言われていますが予測するのは非常に難しいと思います。テレビの報道で感染者が拡大している様に報道されていますが、実際、感染者数と患者数は違います。表面的で偏ったメディアによる報道から恐怖や不安を煽られ人々は意識操作される、こういった事を意図的に行っていると感じているのは私だけではないと思います。

コロナは敵、悪、の発言にも違和感を感じてしまいます。コロナはすぐに無くなるものでは無くこれからも環境に応じて変異しながら次第に弱まっていくものだと思われます。これからも私達としばらくは共存していきそうです。

そしてこれからの時代により必要に感じる事は、相手を思いやり、お互いを尊重し、助け合い、共存していく事、優しさと愛で溢れる世界。そんな素敵な世の中になるよう私自身も成長しながら自分に出来る事を人々とシェアして世の中に貢献できるよう活動していきたいと思います。

様々に飛び交う情報によって私自身も感化される部分は あると思います。そういった物に振り回されない様にできる方法の一つがヨガにあると思います。ヨガがすべての人に有効だとは思いませんが、私にはとても有効です。ヨガ=瞑想、瞑想とは、そういった外部からの情報を遮断し、遮断する事で内なる自分の声が聞けたり意識が宇宙と繋がる事で本来の自分を知る事です。

最後に、もし緊急事態宣言が出て都市封鎖されたら、スーパーは混雑になる事が予想されます(アメリカがそうでした)、混雑時は避け落ち着いた状態、ソーシャルディスタンス、人との距離をとる(こちらは1.8m)設定が定められてから買い物に行く事が良いかと思います。世界の統計で病院とスーパーでの感染が最も多いと報告されています。

しっかりとした予防対策をし、感情に支配されないよう冷静に、明るい未来を共に築いていけたら嬉しいです。

長くなりましたが最後まで読んで頂きありがとうございます。

皆さまが健康で平和である事をお祈りしています。

Sunday, December 1, 2019

Ashtanga Yoga Retreat in Greece - (The retreat has been canceled and postponed in light of coronavirus concerns/新型コロナウイルス感染拡大防止に伴い、安全確保の観点からリトリートは中止され延期が決定されました 3.10.2020)



I am happy to announce to held the Ashtanga yoga retreat in Astypalaia, Greece. 

Daily Ashtanga practice and various Ashtanga workshops will help you deepen your knowledge and evolve your practice. There is also evening Yin yoga session with Katerina Meintani to relax at the end of the day. 

You will enjoy the beautiful beaches and traditional Greek food in this retreat as well! 

I am grateful to share my practice with all the participants and I look forward to seeing you 😊🙏🏼 


この度はギリシャのアスティパレア島でのアシュタンガ ヨガ リトリートの開催のご案内できることを嬉しく思います。

毎日のアシュタンガの練習と様々なアシュタンガ ワークショップは、あなたの知識を深め、今後の実践を進化させる事に役立ちます。また一日の終わりにリラックス効果の高い、カテリーナ・メイタニとの夕方の陰ヨガ・セッションもご参加頂けます。

このリトリートでは美しいビーチと伝統的なギリシャ料理もエンジョイいただけます!

参加者される全ての皆さんと私の実践を共有できる事に深い感謝とともに、お会いできる事を楽しみにしてます 😊🙏🏼


*For more information, please contact travelgems at info@travelgems.com

Friday, November 1, 2019

2020年 アシュタンガヨガ ティーチャートレーニング [長野]

2020年もティーチャートレーニング開催のご要望への感謝と共に、私の師であるティム・ミラーから長年に渡り受け継いだアシュタンガヨガの素晴らしい伝統に深く触れて頂きたい思いを込めて、GWに澄んだ空気と自然豊かな長野県で宿坊を貸切り5日間の集中講座を開催させて頂きます。皆さんのご参加を心よりお待ちしています。

-千葉淳郎




[アシュタンガヨガ ティーチャートレーニング 長野 2020年7月開催!]


アメリカ・サンディエゴ在住のAtsuro先生の貴重なティーチャートレーニングが今年GW長野県にて開催されます!
長野市善光寺・宿坊にて、5日間(40H)の集中トレーニングとなります。

Atsuro先生はアメリカを拠点に、日本、世界を廻って、初心者からアドバンスプラクティショナーまで幅広く指導され、開催するクラスには経験豊かなヨガインストラクターも多数受講されています。

Atsuro先生は壮大な心で一人一人の生徒に向き合い、ブレることのない指導姿勢で様々な状態(心や身体)の生徒に対してその時にあった的確で包み込むような指導が好評です。控えめな初心者の方もありのままの自分を受け入れてもらえ、安心感と心地良い状態で意識を内に集中でき、これこそがヨガなのだと実感出来ると喜びの声が多く寄せられています。また治癒的である事を最も重視しているAtsuro先生のアジャストメントは世界中のプラクティショナーや指導者から高く支持されています。

世界レベルのアドバンスプラクティショナーであり指導者であるAtsuro先生から日本で学ぶことができる貴重な機会です。是非ご参加ください!




ティーチャートレーニングコース詳細内容:


この40時間で行われる集中講座はアシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの実践法と指導技術を修得するために構成されています。あらゆるレベルの実践者に適した指導方法、洞察力を深め多大な知識を習得します。

指導に興味のある方、現在すでに指導されてる方、また必ずしも指導者になる目的ではなく実践者として知識を深め自身のプラクティスを高めたい方にとっても適しています。参加するにあたり指導者、指導者志望である必要はありません。

プライマリーシリーズを練習されている方ならどなたでも参加できます。参加者はコース終了時に修了証を授与されます。


重点分野:

・アーサナの洞察法とアジャストメントの方法 
プライマリーシリーズすべてのアーサナの実践法と原理を深く理解し、洞察力を身につけ、解剖学的に安全で、効果的、正しいアーサナへと導く正確なアジャストメントの方法を学ぶ。

レッドクラスの実践的な指導法
各アーサナの伝統的なサンスクリット語の発音と意味を学び、サンスクリット語でのビンヤサカウントを使い、呼吸と身体の動きの同調、クラス全体の流れの作り方を修得。

・ヨガ哲学
ヨガとは何か。ヨガをどう活かし、どう得るか。アシュタンガヨガの根源であるヨガスートラを通してこれらの基本的な疑問を探求します。ヨガスートラはサンスクリット語と日本語訳を用いて解釈されます。

・プラナヤーマとマントラ
Sri K.パタビジョイスからティム・ミラー先生に伝わったプラナヤーマの基本テクニックと伝統的なマントラを毎日実践。




日程:2020年 5月2日(土)~6日(水) → 7月22日() ~ 26日(5日間/40時間


スケジュール:
07:00-09:00  マイソール(22, 24, 26日)レッド(23, 25日)
09:30-12:00  トレーニング セッション
01:30-05:00  トレーニング セッション

(マイソール は普段練習 されているシークエンス を実践できます)


講師:Atsuro Chiba /千葉淳郎


日本で生まれ育ち米国に20年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラーSri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者)のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在は5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への気付きに導く事です。また治癒的である事を最大に重視している淳郎先生のアジャストメントは効果的で正しいアサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップ等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。



場所:


善光寺宿坊 吉祥院(貸切)

宿泊
相部屋2~6名の男女別にて前日から宿泊できます。一泊・素泊まり7,500円(消費税込み)連泊の場合2泊目より6,800円(消費税込み)ご希望の方はお知らせ下さい。


駐車場
第一駐車場及び第三駐車場を利用可能
1回出庫につき、100円。吉祥院にてチケットを購入して頂きます。


380-0851 長野県長野市元善町480
http://www.kichijo-in.jp/index.html



受講料:


早期申込特別割引 140,000円(税込154,000円)220日までの申込
通常価格     150,000円(税込165,0002月21日以降の申込み

再受講特典割料:


2月20日までの申し込み 20%割引 112,000 (税込123,200円)
2月21日以降の申込み  20%割引 120,000 円(税込132,000円)

(開催場所に関係なく過去にAtsuro先生のTTを受講された方)

再々受講特典割料:


75,000円(税込82,500円)50%割引

(開催場所に関係なく過去にAtsuro先生のTTを再受講された方)



定員:18名 




お申し込み&お問い合わせ: 


1、名前(フルネーム)性別(男・女)
2、住所
3、連絡先(電話番号、メールアドレス)
4、宿坊での宿泊をご希望される方は日付を明記ください。前泊、延泊も出来ます。
5、ヨガを実践されている期間?
6、アシュタンガヨガを実践されている期間、どこまでのシリーズを実践中ですか?
7、怪我や身体障害を抱えていますか?
8、このコースからどのような事を学ばれたいですか?

上記をご記入の上、件名「TT申し込み」として下記メールアドレスへ

千葉淳郎










TT修了生からのコメント(2017年)

*2017年に行われた長野での5日間/40時間のTTにご参加された生徒さんからのコメントです。


・真鍋 なつみさん (ご自身のブログから)

アシュタンガヨガ歴1年8ヶ月


このGWにアツロウ先生のTTに参加した。
長野の善光寺の宿坊という素敵なロケーションだった。
きっかけはネット。見た瞬間行きたいと思った。
基本的にアシュタンガはTTが無いので日本語でアシュタンガのアーサナを正しく学ぶというのはとっても貴重な機会だった。

・マイソールクラス、アーサナ、アジャスト、プラーナヤーマとマントラ。
・レッドクラス、アーサナ、アジャスト、プラーナヤーマとマントラ。
を交互に繰り返した5日間。

初日のマイソールクラスではじめてのアツロウ先生のアジャストを受けた。ゆーっくりじわじわ〜と開いた。めちゃくちゃ温かいなにかが流れてきた。びっくりして顔を上げると、おはようございます。と言ってニコっと笑った先生は、キリストの侍バージョンのように見えた。
これが神アジャストかー。ほんとに神だわと思った。先生のアジャストはすごくソフトで厚みがあってその人にとって正しいアーサナに導く為のものだった。ただ押したり広げたりするだけの行為ではなく正しい形を作る本当の意味での誘導だった。
と書いたが文章では薄っぺらすぎて伝わらない。。心が温かくなって開かれるような感じで先生の取り組んできたことが伝わってくるような感覚だった。

1日目のマイソールクラスではいつも通りの練習をした。バックベンドまできたので一人で降りられない事を伝えた。ウールドヴァダヌラーサナは何回したかと聞かれたので3回と答えるとあと2セットと言われた。そのあと鼠径部をかなり強めに押されたのでかなり押し返した。
後はアジャスト付きでバックベンドを行った。

その後はひとつひとつのアーサナの説明、カウント、アジャスト方法を午前と午後に分けてすすめて生徒同士での練習、質問で進んでいく。
質問が多すぎて最後のアーサナまで辿り着くのか5日目まで不安だった。

2日目 レッドクラスからのスタート。
こんなにしんどいレッドは初めてだった。
太陽礼拝Bは6回?いつまでたっても終わらず、呼吸も2.3呼吸終わってから、わ〜〜〜〜ん、と始まった。ダウンドックの手がブルブルで痛くなるのでなんとか楽な状態を必死で探す行為に意味があるんだろうかとゴソゴソさぐってみたりして、しのいだ。
ウールドヴァダヌラーサナは9回かな?シルシは20?25?呼吸ウップルティヒ25呼吸だった。
魂が抜けそうになりシャバーサナでどっかに飛んでいった。

3日目 マイソールクラス
講座でのポイントを思い出しながらアジャストされてるつもりで進めていった。ウールドヴァダヌラーサナは自主的に10回やった。突然先生が現れ、腰では無く胸の真ん中に片手をあて何度か呼吸に合わせて押された後、引き上げられてカムアップした。

えーーーーーーー

胸で起きれるんですか!!!てか勝手に起きた!
衝撃のあまり何が起こったのか分からなかった。
終わってから他の人へのアジャストを見て理解した。この時あと1年はかかると思っていたカムアップへの光が見えた。
最後のシャバーサナでは、泣くような事などひとつも無いのに涙が勝手に流れ落ちた。

4日目 レッドクラス
前回をふまえてカウントの長さを考え、最後まで体力が持つよう考慮して挑んだ。
全国から集まった熱心でピュアなメンバー、サンディエゴにいる先生がここにいること、まだ1年だけど本気で取り組んだからここに来れたこと、参加者みんなの色々な想いが作り上げた空間がなんとも言えない良いものだった。

5日目 マイソールクラス
最後の日。
正しいアーサナを意識して進める。
ウールドヴァダヌラーサナ6回やって、残り3回はカムアップの練習をしようと決めていた。
7回目でなんか上がれそうな気がして、8回目でふっと上がった。隣のナミエちゃんが、見たよ!
と言ってくれて、あっ出来たんだと思ったら涙が出てきた。まぐれかと思いもう一度やったらまた出来たが勢いで上がってる部分もあるので前につんのめる。でも上がれたからいいや。
先生は遠くのほうにいたのでアジャストを待つ間
、一人で降りれる気がしてバックベンドをしてみたら意外とストンと降りれた。そこから少し振って上がってみたら上がれた。
5日目に私にもComingがきた。
これが噂のComingなのか!!
気がついたら先生も来てくれていて  おっ!といって見てくれていた。足の向きを内にと言ってくれていたが感動の余りもう私には聞こえてなかった。細かい調整はまた地味にすすめます。
最後の日もしっかりアジャストしてもらい自分史上最高の練習ができた。
シャバーサナでは毎日毎日向き合ってくれているセイヤさんとケイコさんへの深い想いが溢れ出てきたし、この感動体験はいつものスタジオでやりたかったなとも思った。
普段、大して親にも感謝しない私が色々な感動や感謝の気持ちに包まれた時間になった。

そしてこのTTにより、私がなんで毎日ヨガに取り組んだのか、取り組む事ができたのかの答えに辿り着いた。
アツロウさんから強烈に感じた癒しの感覚で判明した。
難しいアーサナを行いたかったからではなく、バックベンドが一人で出来るようになりたかったからでもなく、私毎日頑張ってるでしょ感を出したかったからでもなく、
ヨガを行うこと、アーサナを取ることで得ている体、心への治癒を毎日感じていたからだった。
アツロウさんはヨギーとして超越しているので相手にそれを明確に気付かせることができるんだと思う。
スタジオに行かなくても、どこで行うヨガでもそれは起こっているのだけど正しいアーサナをとらなければ治癒は起こらず、難しいアーサナになればなるほど痛めたりケガをする。だから正しいアーサナをとらせることが出来る人のもとで行わなければならならいのだ。
一年たって出た答えは、ただの原点だった。。
そして私は熱意と情熱を持って私にヨガを教えてくれる人のもとに通っていた。それだけのことだった。
それだけのことが状況的に出来ない人、先生がいない人が沢山いることも知った。
私に何ができるだろうか?
自分の練習で自分に向き合いながら、ヨガから得ているもの、セイヤさん、ケイコさんから私が感じているもの、アツロウさんから得たこの感覚を私の周りにいる人に少しでも伝えられるよう頑張ろうと思う。

このTTは、一生繋がっていたい先生に出会え、やってもやっても出来なかったバックベンドができ、遠くの練習生とも繋がり、1年頑張った自分に最高のご褒美がもたらされたものになった。
整理出来ないぐらいの情報をあしたからも自分の体に落とし込むべく頑張ろう!

アツロウ先生、オーガナイザーのリエさん、参加者の皆様ありがとうございました!!

ブログからもご覧になれます
https://ameblo.jp/aromaashtangayoga/entry-12272968061.html




・浦野 路知世さん


ヨガ歴11
アシュタンガヨガ歴4


理絵さんとご縁があり
長野で淳郎先生がTT を開催して下さる運びとなり本当に感謝してます。

このような機会を逃してはもったいないので他の予定を辞めて参加すると決めました。
結果、参加させて頂きとても満足しています。
1番の収穫は同じヨガを大好きな仲間との出会いと繋がりが出来たことです。

私はアシュタンガヨガではないヨガ歴の方が長く、違う流派のヨガの指導もしている為に、流派の違いに戸惑ったり疑問を抱く事もあります。

TT に参加して淳郎先生のヨガや師に対する思いを共有して頂き、技術面はもちろんですが、心のあり方が大切なんだと実感しました。

参加者の方それぞれに背景が違います。

私にとっては腑に落ちる事が多くありました。
のちの自身のプラクティスと指導において迷いがぐんと減りヨガをもっと楽しめるようになりました。


人それぞれのヨガがあっていいんだ。

淳郎先生のご指導は人によってアジャスト方法や伝え方を変えられます。
先生の経験から生み出される巧みな感覚は参加して分かるものだと思います。

マニュアルや写真を見ての学習も大切ですので分からない事は調べますが、理屈では理解出来ない事がたくさんありました。

淳郎先生のご指導は、参加者の仲間で作り上げた空間の中で、言葉だけでは伝えにくい感覚を体や心にダイレクトにメッセージを送って下さっているような不思議な感覚があります。

それをその時の自分に落とし込んでいく作業も楽しかったです。

きっと他の参加者の方もそれぞれ持ち帰る事が大きかったと感じます。

ヨガ以外でも吉祥院さんの雰囲気、理絵さんが手配して下さったお弁当、皆さんで一緒に行った温泉もスゴく佳かったです。とても贅沢な5日間を過ごさせて頂いたTT でした。



・志賀 理恵さん


ヨガ歴12


初めて、アツロウ先生のクラスになった時に、

私は、アツロウ先生の教え子になりたいと本能で感じました。
ただ、そう思ったのです。

だから、長野に行きました。
その本能は、間違ってませんでた。

アツロウ先生の
一人一人に丁寧にきちんと向き合う姿。穏やかな海のような佇まい。

全てが、ヨガとは?の答えにつながります。

どの先生も、素晴らしいと思います。

アツロウ先生と出会い、
教え子になる事が出来た。
それは、愛とは、何なのかを感じる時間でも有りました。

どんな人でも
先生は、きちんと向き合ってくれます。
もし、迷いがある方がいたら、
参加して後悔は絶対に有りません。
人生の中で、本物に出会う体験が出来ます。

そして、そこで一緒に過ごす仲間。

来たいと思った時がチャンスです。
後悔しないように、ぜひぜひ
おすすめします!

アツロウ先生の愛は、永遠の暖かさを与えてくれます。


・ゆっこさん


ヨガ歴12
アシュタンガ歴7



アシュタンガに出会って7年ほど経ちますがやっと一つ階段を登ったかなという感覚、アーサナはもちろんですが色々な繋がりを感じています。
 他のヨガとはまた少し違う、信頼関係の上に成り立つヨガ、そのために自分自身がやるべき事、大切なものを守るために。
 自分の足でしっかり立てる強さ、あらゆる事を受け入れられる強さ、そして大切な事を守れる強さ。
アーサナ一つひとつがそこに繋がっていく。
アーサナの難易度が上がっていくにつれ、自分自身と向き合う辛さやエゴをどう乗り越えて行くか。
 間違った方向に行きそうになった時、やはりグルの存在は絶対なくてはならないとも感じました。
 地域的な環境上、常にそばにいられる状況ではないけれど先生のアジャストメントの感覚は忘れません。



TT修了生からのコメント(2016年)

*2016年に行われた福岡での7日間/50時間のTTにご参加された生徒さんからのコメントです。

・平野 かほりさん


私はアシュタンガ初めて1〜2ヶ月だったのですが、というより、先生のトレーニングが受けてみたくてアシュタンガを初めたのですが。
出来ない事ばかり&怪我もあり、不安だらけでしたが、ビギナーにもとても分かりやすく、実践的なトレーニングで、直ぐに練習に活かせました。
怪我の方やビギナー向けにも沢山のパターンを使ってその人に合った軽減法などを教えて頂きました。
また、毎日のマイソールでは、どんどん皆んなと一緒にエネルギーが高まっていくのを感じ、後半の先生と一緒に行ったレッドクラスでは、なんとも言えない一体感を味わう事が出来て感動の一言でした。
あとは何と言っても、アツロウ先生の神アジャストをたっぷりと体感できること、実践しながら学べることでしょうか。
アジャストではその人の立場に立ち、内側からその人を観る、という姿勢がとても印象的でした。
少しでも迷っている方は、必ず受けて良かったと感じられると思いますので、勇気を出して飛び込んでみることをお勧めします。
ブログからもご覧になれます


・添田 美幸さん



去年福岡でTTを受けた時、私自身はアシュタンガを2年くらい実践していて、インストラクターとしてはホットヨガですが、1か月たった位の状況でした。
参加したメンバーも、インストラクター歴は長いけど、アシュタンガの実践歴が短い方、アシュタンガ歴もインストラクター歴も長い方など、様々でした。
TTは朝のマイソールから始まり、しっかり身体を動かし、先生の深いアジャストを体感した後、ヨガ哲学、そして一つずつ丁寧にポーズの解説、身体の向かう方向、アジャストなどを学んでいきました。
アツロウ先生は、私達の質問に一つ一つ丁寧に答えて頂きました。
毎日朝のマイソールからだったので長時間になりますが、先生のヨガや私達に対する熱く優しい思い、生徒さん同士の熱心な気持ちに包まれ、疲労感もなく、むしろ幸福感に包まれ、楽しく、あっという間に過ぎていきました。
最終日のレッドクラスは、先生と一緒に動いていくスタイルでしたが、あの時の一体感は忘れる事ができません。
全ての時間を終えた時、涙が止まらなくなりました。
アツロウ先生から学べて本当に良かったと思います。アツロウ先生に出会ってから私の中でヨガへの考え方、日々の実践も大きく変化しました。
沢山の方にアツロウ先生の人として、指導者としての素晴らしさを感じて頂きたいです。