Body and Soul Diaryから
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Atsuro Chiba Ashtanga Yoga WS 詳細お知らせ
お待たせしました！あつろう先生のワークショップ詳細が決まりました！
とても魅力的な内容となりましたので皆さんこの機会にぜひ参加をご検討くださいね！
クラス内容は以下のようになりました。
5月23日（金）19：00～20：30
Vinyasa Yoga Class
エンシニタス（サンディエゴ）のTim Miller先生が彼のシャラ、アシュタンガヨガセンターで週1回行っているVinyasa Classと同じスタイルのクラスを再現していただきます。アシュタンガヨガの原理を使ったヴィンヤサヨガですが、どのようなスタイルのヨガを実践している人でも楽しめる内容です。ワークショップというよりは「あつろう先生と楽しくヨガしよ～！」というカジュアルな感じのクラスなので気軽にご参加くださいね。
5月24日（土）9：00～11：30
Mysore Practice
アシュタンガヨガの元祖練習法。セルフプラクティスに個々に合った先生のアジャストメントや指導が必要なタイミングで入る練習方法です。今回はある程度コンスタントに練習している人を参加対象にしたいと思います。「自分は参加できるかな？」と不安に思っている方は一度お気軽にご相談下さいね！
参加を検討中の方で、もう少し早く始めたい方は早めに始めていただけます。8：00頃からスタジオは使用できます。但し指導開始は9：00～になります。
5月24日（土）14：00～16：30
Surya Namaskara & Vinyasa Technic WS
このクラスは、スリヤナマスカラA,Bの全てのサーサナを解剖学的に学び、身体の使い方を理解した上でバンダをより強く使えるように意識付けします。そうした上で余計な力を使わず最小限のエネルギーを使う事によりスタミナの浪費を抑え、より深い呼吸と滑らかなヴィンヤサを習得するワークショップです。レベルに関係なく参加できます。
5月25日（日）9：00～11：30
Mysore Practice
前日と同じ内容です。土日両日参加も大歓迎です。
5月25日（日）14：00～17：00
Primary Series Adjustment WS
アジャストメントを行うには、アサナの原理、正しいアライメント、解剖学的な身体の使い方、アサナへの入り方と出方、体重の乗せ方、バンダの使い方などを頭で理解した上で、身体で実践しそれらを習得、理解する必要があります。さらに観察力を得る必要があります。様々な異なった体型や実践者の練習段階、理解力によってアジャストメントの仕方が変わりますので、それらに応じた様々なアジャストメントの仕方を学びます。ヨガの先生や先生になろうとしている方、また自身の練習を深めたい方にも役立ちます。普段内側から観ているアサナを外側から観る事や、身体に触れたり触れられる事で新たな気づきが得られます。このワークショップはヨガのスタイルに関係なく参加できますので、アジャストを学びたい方は是非ご参加下さい。
【講師】
Atsuro Chiba (千葉淳郎）
日本で生まれ育ち、20歳から米国に移り住みカリフォルニアのサンディエゴ在住。Ashtanga Yoga Centerにてティム・ミラーの指導のもと１０年間に渡りアシュタンガヨガの実践（4thシリーズまで）を行っている。さらにティム・ミラーのマイソールクラスのアシスタント及び、自身のマイソールクラスも担当、またティーチャートレーニングのアシスタントも勤めながらアシュタンガヨガの伝統を学び、研究し続けている。他のスタジオではレッドクラスやワークショップ等を行ない、近年では日本各地でもリトリートやワークショップ、ティーチャートレーニングを開催するなど活躍の場を広げている。
【スケジュールと料金】
5月
23日（金）19：00～20:30 Vinyasa Yoga Class 3.000円
24日（土） 9：00～11：30 Mysore Practice 4.500円
14：00～16：30 Surya Namaskara & Vinyasa Technic WS 5.500円
25日（日）9：00～11：30 Mysore Practice 4.500円
14：00～17：00 Primary Series Adjustment WS 7.500円
【お申し込み方法】
スタジオにてお申し込み、参加費お支払い。又はメールで仮予約の上、予約確認返信メールに記載された指定口座に参加費をお振込いただき予約完了となります。
【ご予約、お問合せ】
info@body-soul.co.jp
052-602-5539
昨年に引き続きあつろう先生のワークショップを開催できる事を嬉しく思っております。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願い致します。
