アシュタンガ ヨガ・インテンシブ トレーニング：インターミディエイト シリーズ

 [アシュタンガ ヨガ・インテンシブ トレーニング（21時間 ）：インターミディエイト シリーズ 長野 2024年7月開催！]

長年カリフォルニア州サンディエゴにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと実践と指導経験を積み、世界中から参加者が集まるティム・ミラーの（プライマリー、インターミディエイト、アドバンス A、シリーズ）ティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤めたAtsuro先生の貴重なインテンシブ トレーニングが７月に長野県にて開催されます！

長野県須坂市、普願寺にて３日間 (21H) の集中トレーニングとなります。

Atsuro先生はアメリカを拠点に、日本、世界を廻って、初心者からアドバンスプラクティショナーまで幅広く指導され、開催するクラスには経験豊かなヨガインストラクターも多数受講されています。

Atsuro先生は壮大な心で一人一人の生徒に向き合い、ブレることのない指導姿勢で様々な状態(心や身体)の生徒に対してその時にあった的確で包み込むような指導が好評です。控えめな初心者の方もありのままの自分を受け入れてもらえ、安心感と心地良い状態で意識を内に集中でき、これこそがヨガなのだと実感出来ると喜びの声が多く寄せられています。また治癒的である事を最も重視しているAtsuro先生のアジャストメントは世界中のプラクティショナーや指導者から高く支持されています。

世界レベルのアドバンスプラクティショナーであり指導者であるAtsuro先生から日本で学ぶことができる貴重な機会です。是非ご参加ください！

インテンシブ トレーニング コース詳細内容：

この２１時間で行われる集中講座はアシュタンガヨガ・インターミディエイト（セカンド）シリーズの各ポーズを詳細に分析し原理を理解し実践者のレベルに合わせた実践法を修得するために構成されています。

基礎を習得し安全で効果的な実践法を得る為に以下の事を重視し習得します：

・各ポーズのアライメントと正しい身体の使い方

・より分かりやすく筋肉の働き方を理解する為の必要な解説とAtsuro先生のアジャストメント　

・視覚からもポーズを理解する為のAtsuro先生のデモンストレーション

・実践者の個々の体型や可動域にあった実践法

・レベルに合った段階別のポーズの実践法

・トラディショナルのポーズへの入り方と出方、ポーズとポーズへの移行の仕方

・よくある間違った実践法の防止

・セカンドシリーズのレッドクラスの実践

コースはセカンドシリーズを練習されている方、始めたばかりの方、これから始められる方どなたでも参加できます。

日程：2024年 7月13日～15日(3日間) [21時間]

スケジュール：

７月１３日(土)〜 １５日(月) 

07:00-09:00  マイソール (13, 14日) セカンド レッド (15日)

10:00-12:00  トレーニング セッション　
02:00-05:00  トレーニング セッション

（マイソール は普段練習されているシークエンスを実践できます）

講師：Atsuro Chiba /千葉淳郎

日本で生まれ育ち米国に20年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在は5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への氣付きに導く事です。また治癒的である事を最大に重視している淳郎先生のアジャストメントは効果的で正しいアサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップ等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。

場所：普願寺

〒382-0027 長野県須坂市南原町 353番地 

https://www.fuganji.com

宿泊
お寺にて相部屋の男女別での宿泊＋昼食付きを低額料金でご利用頂けます。

＊昼食はお寺にて主に地元の食材を使った手料理の優しい味の和食になります。

3泊4日 - 19,600円（税込）

4泊5日 - 20,700円（税込）

駐車場

お寺の敷地内にて無料でご利用頂けます。

*周辺宿泊施設

福寿荘

古城荘

https://kojousou.co.jp/charge/

アクセス

須坂駅からお寺まで、指定されたお時間にて無料で送迎致します。

もしくはタクシーのご利用が便利です。

受講料：

早期申込特別割引　78,000円（税込）- 6月20日までの申込み

通常価格　　　　　84,000円（税込）- 6月21日以降の申込み

お申し込み＆お問い合わせ： 

１、名前（フリガナ）性別（男・女）

２、住所

３、連絡先（電話番号、メールアドレス）
４、お寺での宿泊をご希望される方は日付を明記ください。前泊、延泊も出来ます。

５、ヨガを実践されている期間？
６、アシュタンガヨガを実践されている期間、どこまでのシリーズを実践中ですか？
７、怪我や身体障害を抱えていますか？
８、このコースからどのような事を学ばれたいですか？

上記をご記入の上、件名「セカンド インテンシブ申し込み」として下記メールアドレスへ

千葉淳郎

atsuroyoga@gmail.com 

Gratitude🙏感謝

 

I couldn’t lift my mood since Timji who is my guru (teacher) took a break from teaching. 

My motivation had been low to practice and teaching for a few years.

However, at the end of last year, I realized something important. “He would be happy if I continue teaching and make people happy.’’　

And around the same time, I had our son. 

Now I am motivated to spread yoga to the world even more than before for many ways.

And I was able to reaffirm that this is my mission.

I am deeply grateful to my family who always support me, my students who believe in me and everyone who follow me on SNS. 

I would love to do my best to contribute to improving the lives of as many people as possible through the yoga practice that I have cultivated!

私のグル（師匠）であるティムジが指導をお休みして以来私の気分は晴れる事がありませんでした。

数年間、練習や指導に対するモチベーションは低かったです。

しかし、私は昨年の終わりに大事な事に氣が付きました。それは、”私が教え続け人々を幸せにできたらティムジは喜んでくれるだろう”

そして同時期に息子も生まれました。

今は、これまで以上にさまざまな方法でヨガを世界に広めていきたいと思っています。

そして、これが私の使命であると再確認する事が出来ました。

私をいつも支えてくれる家族、私を信じてくれる生徒たち、そしてSNSで私をフォローしてくれる皆さんに、深く感謝しています。

私が培ってきたヨガの実践を通じて、一人でも多くの方の人生がより良くなることに貢献できるよう頑張りたいと思います！

🙏🕉️

2024年5月 長野TT中のマイソール&レッドクラス単発参加 募集のお知らせ

 

全国、海外から集まるTT生と共に行う朝のプラクティス！

ＧＷの5月3日～6日まで長野で行われるティーチャートレーニングでの朝のマイソールとプライマリーレッドクラスの単発でのご参加が可能となりましたので募集致します。

熱心なTT生との朝のプラクティスで良い刺激をもらいましょう！

[日程] 

5月3 ~ 5日 -  マイソール     - 7 : 00 ~ 9 : 00 Am

5月6日       - レッドクラス  - 7 : 00 ~ 9 : 00 Am

[場所] 

普願寺

〒382-0027 長野県須坂市南原町 353番地 

https://www.fuganji.com

お車でお越しの際は無料で駐車場をご利用いただけます。 

[クラス内容]

"マイソール クラス"

アシュタンガヨガの伝統的な練習法。

Atsuro先生が一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的かつ効果的に正しいアーサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。

初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。

"レッドクラス・プライマリーシリーズ" 

プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でYoga Chikitsa (ヨガ セラピー)と訳されます。従いこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。

Atsuro先生が伝統的なサンスクリット語のカウントと正しいアーサナへと導く治癒的なアジャストメント、口頭での誘導によりクラスをリードします。

フルプライマリーシリーズの経験者はもとより、今までフルプライマリーを経験した事が無い練習生も参加出来るよう難しいアーサナは段階別の実践法を選択できます。

初心者から経験者までどなたでも参加出来ます。

 [参加費]

1クラス. 5,000円　/  2クラス  9,500円　/  3クラス  13,500円　/  4クラス　17,500円

事前予約が必要です。

[お申し込み] 

・件名「TT早朝クラス申し込み」として、必要事項をご記入し、下記アドレスへお送り下さい。

１、氏名

２、連絡先（携帯番号）

３、アシュタンガヨガ、またはヨガの経験歴

atsuroyoga@gmail.com 

千葉淳郎

《キャンセルポリシー》

お申し込み後以下の通り、キャンセル料が発生いたします。

１０日前　５０％

７日前　１００％

予めご了承くださいます様お願い致します。

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[淳郎先生TT開催　4月21, 21日(オンライン) 5月3日～6日(対面)]　

詳細：　https://www.atsuroyoga.com/2024/02/20245-atsurogw-h-atsuro-atsuro-atsuro.html

＊現在まだ参加枠がございます。ご興味ある方はリンクから詳細をご覧下さい。

ご参加をお待ちしております。

[お問い合わせ]

atsuroyoga@gmail.com

千葉淳郎　

アシュタンガヨガ・ワークショプ 神奈川（逗子）

 

皆さま、こんにちは！

2024年春に開催されるWSの詳細が決定されましたのでご案内させていただきます。

4月28日, 29日, 5月11日, 12日に神奈川県は湘南エリアの逗子の会場にて4日間/２週末に渡りアシュタンガヨガ・ウィークエンド ワークショプが開催されます。

この集中講座で伝統的なヨガの実践を深める事で、皆さまの豊かで輝かしい人生に少しでもお役に立てて頂けたら嬉しく思います。

お会い出来る事を楽しみにしています。

是非ご参加下さい！

[日程] 

2024年

4月28日(日), 29日(月) 

5月11日(土), 12日(日) 

[スケジュール]

28日 - 新宿会館 (3階)

09:00 - 12:00  | マイソール

13:00 - 15:30  | WS - 呼吸とバンダと座位、逆転ポーズ + プラクティス Q&A

29日 - 新宿会館 (2階)

09:30 - 11:30  | ヨガ チキッツァ / プライマリーシリーズ - Led class 

13:00 - 15:00  | WS - ペインフリー バックベンド / 痛みの無い後屈の実践法

11日 -  新宿会館 (3階) 

09:00 - 11:30  | マイソール

13:00 - 15:30  | WS  - ツイスティング アーサナ + カンファレンス 

12日 - 新宿会館 (3階) 

09:00 - 12:00  | マイソール 

13:00 - 15:00  | WS - ヒップ オープナー/柔軟な股関節へ

[クラス内容]

"マイソール クラス"

アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。Atsuro先生のアジャストメントは治癒的かつ効果的に正しいアーサナへ、そして自身では気づかない深い領域へと導いてくれます。初心者からアドバンス シリーズ プラクティショナーまで幅広く指導されています。

アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでもご参加頂けます。

“ヨガ チキッツァ / プライマリーシリーズ” - Led class

プライマリーシリーズ、又の名をサンスクリット語でYoga Chikitsa (ヨガ セラピー)と訳されます。従ってこのシリーズを実践する事は浄化を促し身体を癒します。Atsuro先生が伝統的なサンスクリット語のカウントと正しいアーサナへと導くアジャストメント、口頭での誘導によりクラスをリードされます。また必要に応じてアーサナの詳細な説明も加えられます。

フルプライマリーシリーズの経験者は元より、今までフルプライマリーを経験した事が無い練習生も参加出来るよう難しいアーサナは段階別の実践法を選択できます。初心者から経験者までどなたでも参加出来ます。

”呼吸とバンダと座位、逆転ポーズ + プラクティス Q&A”

このワークショップは呼吸とバンダを繋げる事により心身の安定感を得て、座位ポーズでのグラウンディングの感覚、逆転ポーズでの揺らぎない安定感を探究します。しっかりとした土台と真っ直ぐな姿勢、身体の中心を得る為に解剖学的な視点からも身体の構造を理解し、安定した強さをもたらす詳細な身体の個所の使い方を様々なアプローチから実践しアーサナの原理を深く理解し習得します。

プラクティス Q&Aは、アシュタンガヨガのプラクティスへの日々の向き合い方やプラクティス中に思う事などなんでも疑問に思う事をAtsuro先生に聞いてみましょう。

"ペインフリー バックベンド - 痛みの無い後屈の実践法 "

バックベンドを痛み無く解剖学的に安全で効果的なアーサナを実践する方法を学びます。Atsuro先生の詳細で解りやすい説明は実践者が身体の使い方を理解し、怪我の原因となるミスアライメントを防ぎ、アーサナの効能、治療的な効果を得る事に役立ちます。技術的な説明、デモンストレーション、実践者のレベルに適したアーサナの取り方は、あなたの実践を次のレベルへ導きます。

“ツイスティング アーサナ + カンファレンス" 

このワークショップはツイスティング アーサナの原理を深く理解し安全で効果的な実践法を学びます。アーサナを安定させる為に必要な力を入れる箇所と緩める箇所、呼吸に合わせた身体の動きの方向性、バンダの使い方、実践者のレベルと様々な身体条件に適した段階別の実践法を解剖学的に安全に実践しながら習得します。捻りのポーズは背骨、背中を健康的に、また消化器官、排泄器官の機能を促進します。正しくアーサナを実践し効果的で安全なプラクティスを実践できるようAtsuro先生の詳細な解説とデモンストレーションと共に学びます。

カンファレンスは質疑応答形式で行われます。皆さんが日頃ヨガの実践で疑問に思っていることをAtsuro先生に聞いてみましょう。

”ヒップ オープナー/柔軟な股関節へ” 

股関節を柔軟にする事は身体の運動機能を高め、他の関節である腰や膝にかかる負担を軽減し痛みを改善する事に役立ちます。このワークショップは股関節を開く為に必要な身体の各箇所にフォーカスし、解剖学的な説明と、デモンストレーションを観ながら細かな身体の使い方を理解し、各参加者のレベルに合わせアレンジされたヒップ オープニング・アーサナを実践しながら解説と共に習得します。

＊全てのワークショップは初心者からインストラクター、長年の経験者まで幅広く深く学べるクラスに設定されています。

[受講料]

マイソール/レッド：5,000円

ワークショプ ：8,500円

[パッケージ価格]

マイソール/レッド：

2クラス  9,500円　/  3クラス  13,500円　/  4クラス　17,500円

1日/ 2クラス参加：

12,500円（早期割引価格: 12,000円）

2日間/ 4クラス参加：

24,000円（早期割引価格: 23,000円）

4日間全8クラス参加：46,000円（早期割引価格: 44,000円）

（早期割引価格 / 4月7日まで）

[キャンセルポリシー]

１０日前　５０％

７日前　１００％

キャンセル料金が発生しますのでご確認を宜しくお願いします。

[定員]

4月28日, 5月11日, 12日：14名

4月29日：20名

[会場]

新宿会館 

神奈川県逗子市新宿2-2-24 

（逗子駅東口より徒歩11分）

https://www.navitime.co.jp/walk/route/guidance/00004534/00011.040965794

電話0468731225

https://www.navitime.co.jp/poi?spt=00011.040965794

[お申込み・お問合せ]

1. 氏名（ふりがな）

2. 連絡先（電話番号、メールアドレス）

3. 参加希望のクラス

上記をご記入の上、件名「逗子WS申し込み」として下記メールアドレスへ

千葉淳郎

AtsuroYoga@gmail.com

[講師]

千葉淳郎/Atsuro Chiba 

日本で生まれ育ち米国に25年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。

淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への氣付きに導く事です。淳郎先生のアジャストメントは効果的かつ治癒的に正しいアーサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。

サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップやリトリート等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。

AtsuroYoga.com

2024年 アシュタンガヨガ ティーチャートレーニング [長野]

 2024年もティーチャートレーニング開催のご要望への感謝と共に、私の師であるティム・ミラーから長年に渡り受け継いだアシュタンガヨガの素晴らしい伝統に深く触れて頂きたい思いを込めて、澄んだ空気と自然豊かな長野県の歴史あるお寺、普願寺にて4日間＋2日間オンラインの集中講座を開催させて頂きます。皆さまのご参加を心よりお待ちしています。

-千葉淳郎

[アシュタンガヨガ ティーチャートレーニング 長野 2024年5月開催！]

長年の拠点であったカリフォルニア州サンディエゴから一昨年ハワイ州オアフ島に拠点を移したAtsuro先生の貴重なティーチャートレーニングがGWに長野県にて開催されます！

長野県須坂市、普願寺にて４日間＋２日間 /オンライン(４２H) の集中トレーニングとなります。

Atsuro先生はアメリカを拠点に、日本、世界を廻って、初心者からアドバンスプラクティショナーまで幅広く指導され、開催するクラスには経験豊かなヨガインストラクターも多数受講されています。

Atsuro先生は壮大な心で一人一人の生徒に向き合い、ブレることのない指導姿勢で様々な状態(心や身体)の生徒に対してその時にあった的確で包み込むような指導が好評です。控えめな初心者の方もありのままの自分を受け入れてもらえ、安心感と心地良い状態で意識を内に集中でき、これこそがヨガなのだと実感出来ると喜びの声が多く寄せられています。また治癒的である事を最も重視しているAtsuro先生のアジャストメントは世界中のプラクティショナーや指導者から高く支持されています。

世界レベルのアドバンスプラクティショナーであり指導者であるAtsuro先生から日本で学ぶことができる貴重な機会です。是非ご参加ください！

ティーチャートレーニングコース詳細内容：

この42時間で行われる集中講座はアシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの実践法と指導技術を修得するために構成されています。あらゆるレベルの実践者に適した指導方法、洞察力を深め多大な知識を習得します。

指導に興味のある方、現在すでに指導されてる方、また必ずしも指導者になる目的ではなく実践者として知識を深め自身のプラクティスを高めたい方にとっても適しています。参加するにあたり指導者、指導者志望である必要はありません。

プライマリーシリーズを練習されている方ならどなたでも参加できます。参加者はコース終了時に修了証を授与されます。

重点分野：

・アーサナの洞察法とアジャストメントの方法　

プライマリーシリーズすべてのアーサナの実践法と原理を深く理解し、洞察力を身につけ、解剖学的に安全で、効果的、正しいアーサナへと導く正確なアジャストメントの方法を学ぶ。

・レッドクラスの実践的な指導法

各アーサナの伝統的なサンスクリット語の発音と意味を学び、サンスクリット語でのビンヤサカウントを使い、呼吸と身体の動きの同調、クラス全体の流れの作り方を修得。

・ヨガ哲学

ヨガとは何か。ヨガをどう活かし、どう得るか。アシュタンガヨガの根源であるヨガスートラを通してこれらの基本的な疑問を探求します。ヨガスートラはサンスクリット語と日本語訳を用いて解釈されます。

・プラナヤーマとマントラ

Sri K.パタビジョイスからティム・ミラー先生に伝わったプラナヤーマの基本テクニックと伝統的なマントラを毎日実践。

日程：2024年 5月3日～6日(4日間) + 4月20, 21日(2日間)オンライン [42時間]

スケジュール：

4月20日(土) - オンライン

07:00-09:00  マイソール

10:00-14:00  トレーニング セッション 

4月21日(日) - オンライン

07:00-09:00  レッド 

10:00-14:00  トレーニング セッション

5月3日(金)〜 6日(月) - 普願寺

07:00-09:00  マイソール（3, 4, 5日）レッド（6日）

09:30-12:00  トレーニング セッション　
01:30-05:00  トレーニング セッション

（マイソール は普段練習されているシークエンスを実践できます）

講師：Atsuro Chiba /千葉淳郎

日本で生まれ育ち米国に20年以上在住。10代から哲学に関心を持ち20代半ばでヨガと出会う。2002年にサンディエゴにてヨガの実践を開始、アシュタンガヨガと出会い感銘を受ける。アシュタンガヨガセンターにてティム・ミラー（Sri K. パタビ ジョイスから米国人で最初にサーティファイドされ30年以上の実践者であり指導者）のもと14年以上に渡り献身的にアシュタンガヨガを学び実践。2015年に4thシリーズをティム・ミラー指導のもと終了後、現在は5thシリーズを実践中。ティム・ミラーからマイソールクラスのアシストと自身のマイソールクラスを与えられ10年間に渡り深い知識と指導経験を積み、更に世界中から参加者が集まるティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも長年勤め受け継いだアシュタンガヨガの伝統を日々伝え続けている。
淳郎先生のティーチングスタイルは、慈悲深く壮大な心で一人一人に向き合い、各生徒にとって最も必要で有益な実践への氣付きに導く事です。また治癒的である事を最大に重視している淳郎先生のアジャストメントは効果的で正しいアサナへ、そして自身では氣づかない深い領域へと導いてくれます。
サンディエゴを拠点にアメリカ国内各地や母国の日本、またヨーロッパやアジアでワークショップ等を開催するなど幅広く活動している。人生をポジティブに変化させ、心と身体と精神の科学であるアシュタンガヨガに感謝し、様々な出会いと自身の経験を伝えて行く事に深く喜びを感じている。

場所：普願寺

〒382-0027 長野県須坂市南原町 353番地 

https://www.fuganji.com

宿泊
お寺にて相部屋の男女別での宿泊＋昼食付きを低額料金でご利用頂けます。

＊昼食はお寺で全て手作りシンプルな和食になります。

5泊6日 - 18,800円（税込）

4泊5日 - 17,700円（税込）

駐車場

お寺の敷地内にて無料でご利用頂けます。

*周辺宿泊施設

福寿温泉福寿荘

古城荘

https://kojousou.co.jp/charge/

受講料：

早期申込特別割引　150,000円（税込165,000円）3月20日までの申込み →４月9日までの申込み

通常価格　　　　　165,000円（税込181,500円）4月10日以降の申込み

再受講特典割料:

早期申込特別割引　120,000 円（税込132,000円）20％割引　4月9日までの申込み

通常価格　　　　　132,000 円（税込145,200円）20％割引　4月10日以降の申込み

（開催場所に関係なく過去にAtsuro先生のTTを受講された方）

再々受講特典割料:

82,500円（税込90,750円）50%割引

（開催場所に関係なく過去にAtsuro先生のTTを再受講された方）

定員：18名 

お申し込み＆お問い合わせ： 

１、名前（フリガナ）性別（男・女）

２、住所

３、連絡先（電話番号、メールアドレス）
４、お寺での宿泊をご希望される方は日付を明記ください。前泊、延泊も出来ます。

５、ヨガを実践されている期間？
６、アシュタンガヨガを実践されている期間、どこまでのシリーズを実践中ですか？
７、怪我や身体障害を抱えていますか？
８、このコースからどのような事を学ばれたいですか？

上記をご記入の上、件名「TT申し込み」として下記メールアドレスへ

千葉淳郎

atsuroyoga@gmail.com 

ＴＴ修了生からのコメント(2023年)

・青木 なぎささん

今回4回目の参加でした

参加させて頂くたびにアーサナに必要な基礎や土台の大切を実感します

いつか自身の足でひとりで立ちたい

心が研ぎ澄まされ、

今の自身の立ち位置に気付かされます

長い道のりのその先に希望のある未来があるのだと思います

5日間充実した中に、今回益をもたらしたことは

10年近く長い間両足ハムストリングに痛みがあり

肩に石灰沈着性腱板炎といった怪我をしていて

5年程、痛みと硬さが有り背中の後ろに回して合掌が出来なかったのですが

淳郎先生のアジャストメントにより

10年近く痛かったハムストリングの痛みがなくなり

肩は5年ぶりに後ろに回して合掌が出来るようになりました

淳郎先生は

立ち止まっていた自身に

正しい道筋を与えてくれました｡

また明日からのpracticeが楽しみでしかないです！

ＴＴ修了生からのコメント(2017年)

＊2017年に行われた長野での5日間/40時間のＴＴにご参加された生徒さんからのコメントです。

・真鍋 なつみさん （ご自身のブログから）

アシュタンガヨガ歴1年8ヶ月

このGWにアツロウ先生のTTに参加した。

長野の善光寺の宿坊という素敵なロケーションだった。

きっかけはネット。見た瞬間行きたいと思った。

基本的にアシュタンガはTTが無いので日本語でアシュタンガのアーサナを正しく学ぶというのはとっても貴重な機会だった。

・マイソールクラス、アーサナ、アジャスト、プラーナヤーマとマントラ。

・レッドクラス、アーサナ、アジャスト、プラーナヤーマとマントラ。

を交互に繰り返した5日間。

初日のマイソールクラスではじめてのアツロウ先生のアジャストを受けた。ゆーっくりじわじわ〜と開いた。めちゃくちゃ温かいなにかが流れてきた。びっくりして顔を上げると、おはようございます。と言ってニコっと笑った先生は、キリストの侍バージョンのように見えた。

これが神アジャストかー。ほんとに神だわと思った。先生のアジャストはすごくソフトで厚みがあってその人にとって正しいアーサナに導く為のものだった。ただ押したり広げたりするだけの行為ではなく正しい形を作る本当の意味での誘導だった。

と書いたが文章では薄っぺらすぎて伝わらない。。心が温かくなって開かれるような感じで先生の取り組んできたことが伝わってくるような感覚だった。

1日目のマイソールクラスではいつも通りの練習をした。バックベンドまできたので一人で降りられない事を伝えた。ウールドヴァダヌラーサナは何回したかと聞かれたので3回と答えるとあと2セットと言われた。そのあと鼠径部をかなり強めに押されたのでかなり押し返した。

後はアジャスト付きでバックベンドを行った。

その後はひとつひとつのアーサナの説明、カウント、アジャスト方法を午前と午後に分けてすすめて生徒同士での練習、質問で進んでいく。

質問が多すぎて最後のアーサナまで辿り着くのか5日目まで不安だった。

2日目 レッドクラスからのスタート。

こんなにしんどいレッドは初めてだった。

太陽礼拝Bは６回？いつまでたっても終わらず、呼吸も2.3呼吸終わってから、わ〜〜〜〜ん、と始まった。ダウンドックの手がブルブルで痛くなるのでなんとか楽な状態を必死で探す行為に意味があるんだろうかとゴソゴソさぐってみたりして、しのいだ。

ウールドヴァダヌラーサナは９回かな？シルシは20？25？呼吸ウップルティヒ25呼吸だった。

魂が抜けそうになりシャバーサナでどっかに飛んでいった。

3日目 マイソールクラス

講座でのポイントを思い出しながらアジャストされてるつもりで進めていった。ウールドヴァダヌラーサナは自主的に10回やった。突然先生が現れ、腰では無く胸の真ん中に片手をあて何度か呼吸に合わせて押された後、引き上げられてカムアップした。

えーーーーーーー

胸で起きれるんですか！！！てか勝手に起きた！

衝撃のあまり何が起こったのか分からなかった。

終わってから他の人へのアジャストを見て理解した。この時あと1年はかかると思っていたカムアップへの光が見えた。

最後のシャバーサナでは、泣くような事などひとつも無いのに涙が勝手に流れ落ちた。

4日目 レッドクラス

前回をふまえてカウントの長さを考え、最後まで体力が持つよう考慮して挑んだ。

全国から集まった熱心でピュアなメンバー、サンディエゴにいる先生がここにいること、まだ1年だけど本気で取り組んだからここに来れたこと、参加者みんなの色々な想いが作り上げた空間がなんとも言えない良いものだった。

5日目 マイソールクラス

最後の日。

正しいアーサナを意識して進める。

ウールドヴァダヌラーサナ6回やって、残り3回はカムアップの練習をしようと決めていた。

7回目でなんか上がれそうな気がして、8回目でふっと上がった。隣のナミエちゃんが、見たよ！

と言ってくれて、あっ出来たんだと思ったら涙が出てきた。まぐれかと思いもう一度やったらまた出来たが勢いで上がってる部分もあるので前につんのめる。でも上がれたからいいや。

先生は遠くのほうにいたのでアジャストを待つ間

、一人で降りれる気がしてバックベンドをしてみたら意外とストンと降りれた。そこから少し振って上がってみたら上がれた。

5日目に私にもComingがきた。

これが噂のComingなのか！！

気がついたら先生も来てくれていて  おっ！といって見てくれていた。足の向きを内にと言ってくれていたが感動の余りもう私には聞こえてなかった。細かい調整はまた地味にすすめます。

最後の日もしっかりアジャストしてもらい自分史上最高の練習ができた。

シャバーサナでは毎日毎日向き合ってくれているセイヤさんとケイコさんへの深い想いが溢れ出てきたし、この感動体験はいつものスタジオでやりたかったなとも思った。

普段、大して親にも感謝しない私が色々な感動や感謝の気持ちに包まれた時間になった。

そしてこのTTにより、私がなんで毎日ヨガに取り組んだのか、取り組む事ができたのかの答えに辿り着いた。

アツロウさんから強烈に感じた癒しの感覚で判明した。

難しいアーサナを行いたかったからではなく、バックベンドが一人で出来るようになりたかったからでもなく、私毎日頑張ってるでしょ感を出したかったからでもなく、

ヨガを行うこと、アーサナを取ることで得ている体、心への治癒を毎日感じていたからだった。

アツロウさんはヨギーとして超越しているので相手にそれを明確に気付かせることができるんだと思う。

スタジオに行かなくても、どこで行うヨガでもそれは起こっているのだけど正しいアーサナをとらなければ治癒は起こらず、難しいアーサナになればなるほど痛めたりケガをする。だから正しいアーサナをとらせることが出来る人のもとで行わなければならならいのだ。

一年たって出た答えは、ただの原点だった。。

そして私は熱意と情熱を持って私にヨガを教えてくれる人のもとに通っていた。それだけのことだった。

それだけのことが状況的に出来ない人、先生がいない人が沢山いることも知った。

私に何ができるだろうか？

自分の練習で自分に向き合いながら、ヨガから得ているもの、セイヤさん、ケイコさんから私が感じているもの、アツロウさんから得たこの感覚を私の周りにいる人に少しでも伝えられるよう頑張ろうと思う。

このTTは、一生繋がっていたい先生に出会え、やってもやっても出来なかったバックベンドができ、遠くの練習生とも繋がり、1年頑張った自分に最高のご褒美がもたらされたものになった。

整理出来ないぐらいの情報をあしたからも自分の体に落とし込むべく頑張ろう！

アツロウ先生、オーガナイザーのリエさん、参加者の皆様ありがとうございました！！

ブログからもご覧になれます

https://ameblo.jp/aromaashtangayoga/entry-12272968061.html

・浦野 路知世さん

ヨガ歴11年

アシュタンガヨガ歴4年

理絵さんとご縁があり

長野で淳郎先生がTT を開催して下さる運びとなり本当に感謝してます。

このような機会を逃してはもったいないので他の予定を辞めて参加すると決めました。

結果、参加させて頂きとても満足しています。

1番の収穫は同じヨガを大好きな仲間との出会いと繋がりが出来たことです。

私はアシュタンガヨガではないヨガ歴の方が長く、違う流派のヨガの指導もしている為に、流派の違いに戸惑ったり疑問を抱く事もあります。

TT に参加して淳郎先生のヨガや師に対する思いを共有して頂き、技術面はもちろんですが、心のあり方が大切なんだと実感しました。

参加者の方それぞれに背景が違います。

私にとっては腑に落ちる事が多くありました。

のちの自身のプラクティスと指導において迷いがぐんと減りヨガをもっと楽しめるようになりました。

人それぞれのヨガがあっていいんだ。

淳郎先生のご指導は人によってアジャスト方法や伝え方を変えられます。

先生の経験から生み出される巧みな感覚は参加して分かるものだと思います。

マニュアルや写真を見ての学習も大切ですので分からない事は調べますが、理屈では理解出来ない事がたくさんありました。

淳郎先生のご指導は、参加者の仲間で作り上げた空間の中で、言葉だけでは伝えにくい感覚を体や心にダイレクトにメッセージを送って下さっているような不思議な感覚があります。

それをその時の自分に落とし込んでいく作業も楽しかったです。

きっと他の参加者の方もそれぞれ持ち帰る事が大きかったと感じます。

ヨガ以外でも吉祥院さんの雰囲気、理絵さんが手配して下さったお弁当、皆さんで一緒に行った温泉もスゴく佳かったです。とても贅沢な5日間を過ごさせて頂いたTT でした。

・志賀 理恵さん

ヨガ歴12年

初めて、アツロウ先生のクラスになった時に、

私は、アツロウ先生の教え子になりたいと本能で感じました。

ただ、そう思ったのです。

だから、長野に行きました。

その本能は、間違ってませんでた。

アツロウ先生の

一人一人に丁寧にきちんと向き合う姿。穏やかな海のような佇まい。

全てが、ヨガとは？の答えにつながります。

どの先生も、素晴らしいと思います。

アツロウ先生と出会い、

教え子になる事が出来た。

それは、愛とは、何なのかを感じる時間でも有りました。

どんな人でも

先生は、きちんと向き合ってくれます。

もし、迷いがある方がいたら、

参加して後悔は絶対に有りません。

人生の中で、本物に出会う体験が出来ます。

そして、そこで一緒に過ごす仲間。

来たいと思った時がチャンスです。

後悔しないように、ぜひぜひ

おすすめします！

アツロウ先生の愛は、永遠の暖かさを与えてくれます。

・ゆっこさん

ヨガ歴12年

アシュタンガ歴7年

アシュタンガに出会って7年ほど経ちますがやっと一つ階段を登ったかなという感覚、アーサナはもちろんですが色々な繋がりを感じています。

 他のヨガとはまた少し違う、信頼関係の上に成り立つヨガ、そのために自分自身がやるべき事、大切なものを守るために。

 自分の足でしっかり立てる強さ、あらゆる事を受け入れられる強さ、そして大切な事を守れる強さ。

アーサナ一つひとつがそこに繋がっていく。

アーサナの難易度が上がっていくにつれ、自分自身と向き合う辛さやエゴをどう乗り越えて行くか。

 間違った方向に行きそうになった時、やはりグルの存在は絶対なくてはならないとも感じました。

 地域的な環境上、常にそばにいられる状況ではないけれど先生のアジャストメントの感覚は忘れません。

ＴＴ修了生からのコメント(2016年)

＊2016年に行われた福岡での7日間/50時間のＴＴにご参加された生徒さんからのコメントです。

・平野 かほりさん

私はアシュタンガ初めて1〜2ヶ月だったのですが、というより、先生のトレーニングが受けてみたくてアシュタンガを初めたのですが。

出来ない事ばかり&怪我もあり、不安だらけでしたが、ビギナーにもとても分かりやすく、実践的なトレーニングで、直ぐに練習に活かせました。

怪我の方やビギナー向けにも沢山のパターンを使ってその人に合った軽減法などを教えて頂きました。

また、毎日のマイソールでは、どんどん皆んなと一緒にエネルギーが高まっていくのを感じ、後半の先生と一緒に行ったレッドクラスでは、なんとも言えない一体感を味わう事が出来て感動の一言でした。

あとは何と言っても、アツロウ先生の神アジャストをたっぷりと体感できること、実践しながら学べることでしょうか。
アジャストではその人の立場に立ち、内側からその人を観る、という姿勢がとても印象的でした。
少しでも迷っている方は、必ず受けて良かったと感じられると思いますので、勇気を出して飛び込んでみることをお勧めします。

ブログからもご覧になれます

http://blog.goo.ne.jp/moonringo1/e/7607ffa96344a2ccba556c1aa2410309

・添田 美幸さん

去年福岡でTTを受けた時、私自身はアシュタンガを2年くらい実践していて、インストラクターとしてはホットヨガですが、1か月たった位の状況でした。

参加したメンバーも、インストラクター歴は長いけど、アシュタンガの実践歴が短い方、アシュタンガ歴もインストラクター歴も長い方など、様々でした。

TTは朝のマイソールから始まり、しっかり身体を動かし、先生の深いアジャストを体感した後、ヨガ哲学、そして一つずつ丁寧にポーズの解説、身体の向かう方向、アジャストなどを学んでいきました。

アツロウ先生は、私達の質問に一つ一つ丁寧に答えて頂きました。

毎日朝のマイソールからだったので長時間になりますが、先生のヨガや私達に対する熱く優しい思い、生徒さん同士の熱心な気持ちに包まれ、疲労感もなく、むしろ幸福感に包まれ、楽しく、あっという間に過ぎていきました。

最終日のレッドクラスは、先生と一緒に動いていくスタイルでしたが、あの時の一体感は忘れる事ができません。

全ての時間を終えた時、涙が止まらなくなりました。

アツロウ先生から学べて本当に良かったと思います。アツロウ先生に出会ってから私の中でヨガへの考え方、日々の実践も大きく変化しました。

沢山の方にアツロウ先生の人として、指導者としての素晴らしさを感じて頂きたいです。